Kursplan

Änderungen vorbehalten!

Cardio Cycling

Ein Training zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems auf individuell einstellbaren Rädern. Durch den frei wählbaren, der Herzfrequenz angepassten Widerstand ist dieser Kurs für jeden Leistungsstand geeignet.

Achtung: Bitte bei der Teilnahme dringend einen Pulsgurt und eine Pulsuhr tragen und das Getränk nicht vergessen!

Kategorie: Kurs
Schwierigkeit: E/M - Einsteiger/Mittelstufe

Figur

Figur

Ausdauer

Teilnehmerzahl begrenzt!

Bitte am Kurstag in die Teilnehmerliste eintragen!

Herzfrequenzorientiertes Training

Auf dem dem Indoor Cycling Rad

Alle Cardio Cycling Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
10:00 - 10:55 Rücken-Fit 50+* lt. Aushang 18:00 - 18:25 Bauch 18:30 - 19:25 Step + Stretching 19:30 - 20:25 Figur Cycling	09:15 - 10:00 Reha-Gymnastik 10:15 - 11:00 EASYLINE Zirkel * 17:00 - 17:55 EASYLINE Zirkel * 18:00 - 18:55 Rücken-Fit * 19:00 - 19:55 Zumba	18:00 - 18:25 Bauch 18:30 - 19:25 Kilo-Killer 18:30 - 19:25 Nordic Walking 19:30 - 20:25 Cardio Cycling	17:00 - 17:55 EASYLINE Zirkel * 18:00 - 18:55 EASYLINE Power Zirkel * 19:00 - 19:55 Pilates + Rücken-Fit *	09:15 - 10:00 Reha-Gymnastik 10:15 - 11:00 EASYLINE Zirkel * 18:00 - 18:25 Bauch 18:30 - 18:55 Oberschenkel/Po 19:00 - 19:45 Reha-Gymnastik	10:30 - 11:25 Zumba
					Sonntag
					10:30 - 10:30 Pilates* 11:30 - 12:25 EASYLINE Zirkel * 14:30 - 17:30 DA F.U.N.K. lt. Aushang