Kursplan

Änderungen vorbehalten!

Die Mindestteilnehmerzahl ist 4 Personen pro Kurs. Bitte wenden Sie sich bei Fragen und Wünschen jederzeit an einen unserer Trainer oder Kursleiter!

Indoor Cycling

Ein Training zur Gewebestraffung, Körperfettreduktion und Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems auf individuell einstellbaren Rädern. Durch den frei wählbaren, der Herzfrequenz angepassten Widerstand ist dieser Kurs für jeden Leistungsstand geeignet.

Achtung: Bitte bei der Teilnahme dringend einen Pulsgurt und eine Pulsuhr tragen und das Getränk nicht vergessen!

Kategorie: Figur - & Fitness-Kurs
Schwierigkeit: E/M - Einsteiger/Mittelstufe

Teilnehmerzahl begrenzt! Teilnehmerzahl begrenzt!

Bitte am Kurstag in die Teilnehmerliste eintragen!

Herzfrequenzoritentiertes Training Herzfrequenzoritentiertes Training

Auf dem Indoor Cycling Rad

Bitte Aushang beachten! Bitte Aushang beachten!

Aushang im Studio beachten.

Alle Indoor Cycling Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:15 - 10:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
10:15 - 11:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
17:00 - 17:45 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
18:00 - 18:25 GEMA-freie Musik 
Bauch
18:30 - 18:55
Body-Fit
19:00 - 19:25 Bitte Aushang beachten! GEMA-freie Musik 
Faszien-Fit
19:30 - 20:25 Teilnehmerzahl begrenzt! Herzfrequenzoritentiertes Training Bitte Aushang beachten! 
Indoor Cycling
09:15 - 10:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
10:15 - 11:00 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
17:00 - 17:55 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
18:00 - 18:55 Präventionskurs GEMA-freie Musik 
Rücken-Fit
19:00 - 19:55 Kurs mit Meiko Yuen Lee 
100% Meiko Bodytrain + Zumba
09:15 - 10:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
17:00 - 17:45 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
18:00 - 18:25 GEMA-freie Musik 
Bauch
18:30 - 19:25 GEMA-freie Musik 
F.I.T.
19:30 - 20:25 Teilnehmerzahl begrenzt! Herzfrequenzoritentiertes Training Bitte Aushang beachten! 
Indoor Cycling
17:00 - 17:55 Präventionskurs Bitte Aushang beachten! GEMA-freie Musik 
Pilates + Rücken-Fit
18:00 - 18:55 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
19:00 - 19:55 Kurs mit Meiko Yuen Lee GEMA-freie Musik 
Yoga de Meiko
20:00 - 20:55 Kurs mit Meiko Yuen Lee GEMA-freie Musik 
Qi Gong & Tai Chi
09:15 - 10:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
10:15 - 11:00 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
10:15 - 11:00 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
18:00 - 18:45 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
19:00 - 19:45 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
Sonntag
11:00 - 11:45 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
12:00 - 12:55
Zumba