Kursplan

Änderungen vorbehalten!

Die Mindestteilnehmerzahl ist 4 Personen pro Kurs. Bitte wenden Sie sich bei Fragen und Wünschen jederzeit an einen unserer Trainer oder Kursleiter!

Pilates + Rücken-Fit

In Anlehnung an das "klassische" Pilates-Training werden hier Wirbelsäulenübungen, Beckenbodentraining und andere hocheffektive Trainingsformen mit integriert. Figurstraffung und Gesundheitsförderung in einem! 

Kategorie: Gesundheits-Kurs
Schwierigkeit: E/M - Einsteiger/Mittelstufe

Präventionskurs Präventionskurs

Kurs mit Krankenkassenförderung

Bitte Aushang beachten! Bitte Aushang beachten!

Aushang im Studio beachten.

GEMA-freie Musik GEMA-freie Musik

Alle Pilates + Rücken-Fit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:15 - 10:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
10:15 - 11:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
17:00 - 17:45 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
18:00 - 18:25 GEMA-freie Musik 
Bauch
18:30 - 18:55
Body-Fit
19:00 - 19:25 Bitte Aushang beachten! GEMA-freie Musik 
Faszien-Fit
19:30 - 20:25 Teilnehmerzahl begrenzt! Herzfrequenzoritentiertes Training Bitte Aushang beachten! 
Indoor Cycling
09:15 - 10:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
10:15 - 11:00 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
17:00 - 17:55 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
18:00 - 18:55 Präventionskurs GEMA-freie Musik 
Rücken-Fit
19:00 - 19:55 Kurs mit Meiko Yuen Lee 
100% Meiko Bodytrain + Zumba
09:15 - 10:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
17:00 - 17:45 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
18:00 - 18:25 GEMA-freie Musik 
Bauch
18:30 - 19:25 GEMA-freie Musik 
F.I.T.
19:30 - 20:25 Teilnehmerzahl begrenzt! Herzfrequenzoritentiertes Training Bitte Aushang beachten! 
Indoor Cycling
17:00 - 17:55 Präventionskurs Bitte Aushang beachten! GEMA-freie Musik 
Pilates + Rücken-Fit
18:00 - 18:55 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
19:00 - 19:55 Kurs mit Meiko Yuen Lee GEMA-freie Musik 
Yoga de Meiko
20:00 - 20:55 Kurs mit Meiko Yuen Lee GEMA-freie Musik 
Qi Gong & Tai Chi
09:15 - 10:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
10:15 - 11:00 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
10:15 - 11:00 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
18:00 - 18:45 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
19:00 - 19:45 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
Sonntag
11:00 - 11:45 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
12:00 - 12:55
Zumba