Kursplan

Änderungen vorbehalten!

Die Mindestteilnehmerzahl ist 4 Personen pro Kurs. Bitte wenden Sie sich bei Fragen und Wünschen jederzeit an einen unserer Trainer oder Kursleiter!

Rücken-Fit

Ein Training zur Mobilisation der Wirbelsäule durch das ideale Zusammenspiel von Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur. Für jeden geeignet, insbesondere für Teilnehmer mit Rückenbeschwerden oder die, die keine bekommen möchten. Am Ende des Kurses die Seele baumeln lassen und alle Muskeln intensiv lockern!

Kategorie: Gesundheits-Kurs
Schwierigkeit: E/M - Einsteiger/Mittelstufe

Präventionskurs Präventionskurs

Kurs mit Krankenkassenförderung

GEMA-freie Musik GEMA-freie Musik

Alle Rücken-Fit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:15 - 10:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
10:15 - 11:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
17:00 - 17:45 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
18:00 - 18:25 GEMA-freie Musik 
Bauch
18:30 - 18:55
Body-Fit
19:00 - 19:25 Bitte Aushang beachten! GEMA-freie Musik 
Faszien-Fit
19:30 - 20:25 Teilnehmerzahl begrenzt! Herzfrequenzoritentiertes Training Bitte Aushang beachten! 
Indoor Cycling
09:15 - 10:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
10:15 - 11:00 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
17:00 - 17:55 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
18:00 - 18:55 Präventionskurs GEMA-freie Musik 
Rücken-Fit
19:00 - 19:55 Kurs mit Meiko Yuen Lee 
100% Meiko Bodytrain + Zumba
09:15 - 10:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
17:00 - 17:45 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
18:00 - 18:25 GEMA-freie Musik 
Bauch
18:30 - 19:25 GEMA-freie Musik 
F.I.T.
19:30 - 20:25 Teilnehmerzahl begrenzt! Herzfrequenzoritentiertes Training Bitte Aushang beachten! 
Indoor Cycling
17:00 - 17:55 Präventionskurs Bitte Aushang beachten! GEMA-freie Musik 
Pilates + Rücken-Fit
18:00 - 18:55 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
19:00 - 19:55 Kurs mit Meiko Yuen Lee GEMA-freie Musik 
Yoga de Meiko
20:00 - 20:55 Kurs mit Meiko Yuen Lee GEMA-freie Musik 
Qi Gong & Tai Chi
09:15 - 10:00 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
10:15 - 11:00 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
10:15 - 11:00 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
18:00 - 18:45 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
19:00 - 19:45 Reha-Gymnastik 
Reha-Gymnastik Orthopädie
Sonntag
11:00 - 11:45 Teilnehmerzahl begrenzt! Präventionskurs GEMA-freie Musik 
EASYLINE Zirkel
12:00 - 12:55
Zumba